Cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh thường gặp, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa. Tuy có những triệu chứng tương đồng như sốt, ho, sổ mũi, nhưng đây là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh không chỉ giúp bạn có cách xử lý phù hợp mà còn phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu các thông tin hữu ích trong bài viết này nhé!
1. Cảm cúm và cảm lạnh là gì?
Cảm cúm và cảm lạnh là một số bệnh xuất hiện phổ biến tại Việt Nam và mang tới nhiều triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một vài thông tin chính về cảm cúm và cảm lạnh mà bạn nên biết:
1.1 Cảm cúm
Cúm là là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra. Bệnh lây lan chủ yếu qua đường hô hấp, khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt bắn chứa vi rút sẽ phát tán vào không khí và người khỏe mạnh có thể hít phải.
Vi rút cúm có nhiều chủng khác nhau, trong đó chủng A và B là hai chủng phổ biến và gây bệnh thường xuyên. Đặc biệt, vi rút cúm có khả năng biến đổi kháng nguyên liên tục, đây là lý do tại sao chúng ta cần tiêm vắc xin cúm hàng năm.
1.2 Cảm lạnh
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do vi rút gây ra, trong đó Rhinovirus là loại phổ biến nhất. Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất, đặc biệt là ở trẻ em. Cảm lạnh có thể xảy ra quanh năm, nhưng thường gặp hơn vào mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi.
Bệnh lây lan qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Các giọt bắn chứa vi rút có thể lây nhiễm cho người khác khi họ hít phải hoặc chạm vào các bề mặt bị nhiễm vi rút rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
>>> XEM THÊM: TOP 5 CÁC DIỄN GIẢ DOANH NHÂN KHỞI NGHIỆP THÀNH CÔNG 2024
1.3 Cảm cúm và cảm lạnh có điểm gì giống nhau?
Cả hai bệnh lý trên đều có nguyên nhân từ các loại virus khác nhau, tấn công chủ yếu vào đường hô hấp trên. Chúng lây lan một cách nhanh chóng qua đường hô hấp, thông qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Điều này giải thích tại sao chúng ta thường thấy các đợt dịch cúm và cảm lạnh vào mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi.
Các triệu chứng ban đầu của hai bệnh cũng khá giống nhau, bao gồm đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi, ho và hắt hơi. Điều này khiến nhiều người dễ nhầm lẫn giữa cảm cúm và cảm lạnh, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh.
2. Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh
Cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng đây là hai bệnh do các loại virus khác nhau gây ra và có những đặc điểm riêng biệt. Dưới đây là bảng tổng hợp những đặc điểm khác nhau của cảm cúm và cảm lạnh mà bạn đọc có thể tham khảo:
| Đặc điểm | Cảm lạnh | Cảm cúm |
| Nguyên nhân | Virus (thường là Rhinovirus) | Virus cúm (Influenza virus) |
| Triệu chứng | - Sổ mũi, nghẹt mũi - Đau họng - Ho nhẹ - Hắt hơi - Chảy nước mắt - Sốt nhẹ hoặc không sốt | - Sốt cao (39-40 độ C) - Đau đầu dữ dội - Đau cơ toàn thân - Ho khan, đau họng - Mệt mỏi, kiệt sức - Có thể kèm theo sổ mũi, nghẹt mũi |
| Thời gian ủ bệnh | 1-3 ngày | 1-3 ngày |
| Thời gian kéo dài | 3-7 ngày | 7-10 ngày, có thể lâu hơn |
| Mức độ nghiêm trọng | Nhẹ, ít biến chứng | Nặng, dễ biến chứng (viêm phổi, viêm phế quản...) |
| Biến chứng | Ít gặp | Thường gặp ở người già, trẻ em, người có bệnh nền |
| Đau đầu | Ít khi đau đầu | Đau đầu dữ dội |
| Đau nhức cơ thể | Đau nhức nhẹ | Đau nhức toàn thân, dữ dội |
| Mệt mỏi | Mệt mỏi nhẹ | Mệt mỏi, kiệt sức, kéo dài |
| Sốt | Sốt nhẹ hoặc không sốt | Sốt cao, đột ngột |
| Ho | Ho nhẹ, không kéo dài | Ho khan, ho có đờm, kéo dài |
| Đau họng | Đau họng nhẹ | Đau họng rát, khó nuốt |
| Hắt hơi | Hắt hơi thường xuyên | Ít khi hắt hơi |
| Nghẹt mũi | Nghẹt mũi nhiều | Nghẹt mũi ít hoặc không nghẹt |
| Khó chịu, tức ngực, ho | Chỉ biểu hiện ở mức độ nhẹ đến trung bình, ho khan nhẹ và nhanh chóng hết trong vài ngày | Thường gặp, biểu hiện ở mức độ nghiêm trọng, thường ho dữ dội, liên tục và kéo dài trong vài tuần ngay cả khi đã khỏi bệnh |
| Cách phòng ngừa | Thường xuyên rửa tay sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc gần với người mắc cảm lạnh, giữ ấm tốt cho cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học. | Tiêm vắc xin cúm hàng năm, thường xuyên rửa tay sạch sẽ, vệ sinh cơ quan hô hấp sạch sẽ (mũi, họng) bằng nước muối, tránh tiếp xúc với người mắc cúm, giữ ấm tốt cho cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. |
| Cách điều trị | Sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt (Paracetamol), thuốc trị nghẹt mũi, sổ mũi,… | Sử dụng thuốc trị nghẹt mũi, sổ mũi; thuốc giảm đau, hạ sốt không kê đơn,… |
>>> XEM THÊM: TRANG TRÍ CÂY XANH TRONG NHÀ - BÍ QUYẾT HOÀ MÌNH VÀO THIÊN NHIÊN.
3. Cách phòng tránh cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả
Phòng tránh cảm cúm và cảm lạnh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là trong mùa dịch. Dưới đây là một số nhóm biện pháp mà Cafemom gợi ý cho bạn đọc để chủ động phòng tránh khi thấy những dấu hiệu của bệnh, ngăn ngừa hậu quả về sau:
1 - Vệ sinh cá nhân
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của virus. Hãy rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng, trước khi ăn uống và sau khi đi vệ sinh.
- Tránh chạm tay vào mặt: Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi và miệng, vì đây là những con đường mà virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.
- Che chắn khi ho, hắt hơi: Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay. Sau đó, vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác và rửa tay sạch sẽ.
- Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi đến những nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người bệnh để giảm nguy cơ lây nhiễm.
2 - Tăng cường sức đề kháng
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch.
- Tập luyện thể dục thường xuyên: Vận động thể chất giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Hãy tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và chất lượng rất quan trọng cho hệ miễn dịch. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể luôn đủ ẩm và tăng cường chức năng miễn dịch.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc nghe nhạc.
3 - Một số biện pháp khác
- Tiêm phòng cúm: Tiêm phòng cúm hàng năm là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh cúm.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với những người đang bị cảm cúm hoặc cảm lạnh.
- Vệ sinh môi trường: Giữ cho nhà cửa và nơi làm việc sạch sẽ, thông thoáng.
- Hạn chế sử dụng đồ dùng cá nhân chung: Không dùng chung khăn mặt, ly uống nước hoặc các vật dụng cá nhân khác với người khác.
4. Một số câu hỏi thường gặp về cảm cúm và cảm lạnh (FAQ)
1 - Cảm cúm và cảm lạnh có phải là một không?
Không, cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh khác nhau, do các loại virus khác nhau gây ra. Cảm cúm do virus cúm (Influenza virus) gây ra, trong khi cảm lạnh có thể do hơn 200 loại virus khác nhau gây ra, thường gặp nhất là Rhinovirus.
2 - Khi nào tôi cần đến thăm khám bác sĩ?
Bạn nên đến bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau: Sốt cao không giảm sau vài ngày - Khó thở, đau ngực - Ho dai dẳng, ho ra đờm đặc hoặc có máu - Đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn mửa - Mệt mỏi, li bì - Các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày.
3 - Có thuốc đặc trị cho cảm cúm và cảm lạnh không?
Cảm lạnh không có thuốc đặc trị. Việc điều trị chủ yếu là giảm các triệu chứng (sốt, đau đầu, sổ mũi...) bằng thuốc không kê đơn và nghỉ ngơi đầy đủ. Còn cảm cúm có thuốc kháng virus đặc trị, nhưng chỉ có hiệu quả khi được sử dụng sớm (trong vòng 48 giờ sau khi có triệu chứng). Việc điều trị cảm cúm cần có sự chỉ định của bác sĩ.
Trên đây là toàn bộ các thông tin và kiến thức về cảm cúm và cảm lạnh mà Cafemom tổng hợp cho bạn. Hy vọng bài viết trên của CafeMom sẽ là một nguồn tham khảo hữu ích để bạn phân biệt được những điểm khác nhau giữa hai loại bệnh, từ đó có các bệnh pháp xử lý và phòng tránh phù hợp.
