1. Mẹ đẻ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường được?

Hầu hết các mẹ sau sinh mổ đều trải qua cảm giác đau tại vết mổ, nhưng tình trạng này thường cải thiện sau một thời gian. Nếu tuân thủ chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và ăn uống khoa học, vết mổ có thể phục hồi trong khoảng 6 tuần.

Tuy nhiên, một số mẹ có thể gặp phải tình trạng đau kéo dài và quá trình lành vết thương chậm hơn so với bình thường. Do đó việc xác định cụ thể thời gian quay trở lại ăn uống của mẹ bầu là khác nhau và còn tuỳ theo tín hiệu hoạt động của đường tiêu hoá đã ổn định hay chưa.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ sau sinh mổ nên tuân thủ chế độ ăn uống như sau:

• Ngay sau phẫu thuật, mẹ có thể uống nước nếu bác sĩ cho phép, trừ khi có vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng huyết.
• Trong 6-8 giờ đầu sau sinh mổ, không nên ăn thức ăn đặc để tránh nguy cơ nôn mửa và biến chứng phổi. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ hạn chế ăn uống từ 12-24 giờ.
• Sau 6-8 giờ, mẹ có thể bắt đầu với chế độ ăn lỏng trong suốt ít nhất 1 ngày.
• Sau đó, mẹ nên ăn các món lỏng dễ tiêu hóa như cháo, súp, sinh tố, sữa... để cơ thể dần thích nghi với việc ăn uống sau sinh mổ.
• Khi mẹ có thể xì hơi, thường vào ngày hậu phẫu thứ ba, thì mới có thể quay lại chế độ ăn uống bình thường.

Thời gian ăn uống mẹ có thể ăn uống bình thường sau sinh mổ

>>> Xem thêm: CHUYỂN DẠ GIẢ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? NÊN GẶP BÁC SĨ KHI NÀO?

2. Chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ

Cơ thể mẹ bầu sau khi sinh mổ sẽ rất yếu và nhạy cảm, chính vì vậy, bạn cần lưu ý những chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi sau đây để chăm sóc mẹ bầu sau sinh:

2.1. Để mẹ bầu ngủ đủ giấc, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn

Sau sinh, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục và thư giãn. Khi cơn đau từ vết mổ giảm bớt, bạn có thể bắt đầu ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng, điều này

2.2. Uống đủ nước

Vào ngày đầu tiên sau mổ, bác sĩ thường khuyến nghị các mẹ nên uống nước lọc, nước hầm xương, cháo loãng,... cho đến khi cơ thể có dấu hiệu xì hơi. Ngay cả khi đã quay lại chế độ ăn uống bình thường, việc bổ sung đủ nước vẫn rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé và hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể.

Uống đủ nước

2.3. Ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng

Sau vài ngày đầu kiêng cữ, sản phụ có thể dần quay lại chế độ ăn uống bình thường. Lúc này, việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi và vết mổ nhanh lành. Cụ thể:

• Thực phẩm giàu đạm: Đạm (protein) đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào mới và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Phụ nữ sau sinh mổ cần hấp thụ khoảng 28g đạm mỗi ngày. Các loại thực phẩm như trứng, thịt, đậu, và các loại đỗ là lựa chọn tốt.
• Thực phẩm giàu sắt và khoáng chất thiết yếu: Sắt giúp cầm máu và thúc đẩy quá trình lành vết mổ. Sản phụ nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt như gan bò, thịt đỏ, lòng đỏ trứng, và cũng nên chú ý đến canxi, kẽm từ các nguồn khác.
• Thực phẩm giàu vitamin: Các vitamin như A, C, B, và K hỗ trợ tổng hợp collagen, giảm viêm và giúp phục hồi sau mổ. Các loại rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin dồi dào mà sản phụ nên bổ sung.

Giúp tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa tình trạng dính ruột.

>>> Tham khảo thêm cách chăm con: HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH ĐÚNG CÁCH TỪ A-Z

2.4. Ăn thực phẩm lỏng sau sinh

Trong khoảng một ngày sau sinh mổ, sản phụ nên tuân thủ chế độ ăn lỏng. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây đã lọc bã, nước hầm từ xương hoặc rau củ, và sữa để hỗ trợ quá trình phục hồi.

2.5. Chú ý vệ sinh cơ thể đúng cách

Sau sinh mổ, sản phụ nên duy trì việc vệ sinh cơ thể hằng ngày để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, chỉ nên tắm nhanh từ 5 đến 10 phút, tránh ngâm mình trong nước quá lâu.

Chú ý vệ sinh cơ thể đúng cách

3. Chế độ kiêng cữ sau sinh mổ

Sau sinh mổ, hệ tiêu hoá và đường ruột của mẹ bầu rất cần thời gian để phục hồi. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần lưu ý tuân thủ một vài nguyên tắc sau để cơ thể nhanh chóng khoẻ lại sau sinh:

3.1. Kiêng cữ một vài hoạt động, thói quen sinh hoạt thường ngày

Để cơ thể nhanh phục hồi sau sinh mổ, bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, sản phụ cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

• Giữ ấm cơ thể: Sau phẫu thuật, cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi và dễ bị nhiễm lạnh. Do đó, sản phụ cần chú ý giữ ấm và sử dụng nước ấm khi tắm rửa, đồng thời tắm trong không gian kín gió.
• Không trở lại công việc quá sớm: Sau sinh, chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi và không vội vàng quay lại công việc.
• Kiêng quan hệ tình dục sớm: Tử cung cần từ 4 đến 6 tuần để phục hồi sau sinh mổ, vì vậy sản phụ cần kiêng quan hệ trong khoảng thời gian này.
• Tránh xa thuốc lá: Chị em cần tránh tiếp xúc với thuốc lá dưới mọi hình thức, không chỉ trong thời gian mang thai mà cả sau khi sinh.
• Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn bác sĩ (nếu có): Nếu được chỉ định sử dụng thuốc sau sinh mổ, sản phụ cần tuân thủ đúng liều lượng và thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ.

>>> Đọc thêm: HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH NUÔI CON EASY THÀNH CÔNG LẦN ĐẦU TIÊN

3.2. Một vài thức uống, đồ ăn nên tránh sau sinh mổ

Các loại thực phẩm cay nóng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây táo bón và đầy hơi do tích tụ khí. Do đó, sau sinh, sản phụ nên tránh xa những món ăn này. Bên cạnh đó, các thực phẩm tanh cũng cần được hạn chế, vì chúng có thể dẫn đến tình trạng tụ máu và làm chậm quá trình lành vết mổ. Những thực phẩm có tính hàn như ốc, cua hay rau đay cũng không phù hợp cho phụ nữ sau sinh.

Ngoài đồ ăn cay nóng và tanh, sản phụ cũng cần kiêng rượu, bia và các loại đồ uống có cồn. Những đồ uống này không chỉ làm thay đổi mùi vị của sữa mà còn tăng nguy cơ táo bón ở trẻ, dẫn đến tình trạng bỏ bú và ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phục hồi của vết mổ.

4. Kết luận

Mong rằng, với những chia sẻ cực kỳ bổ ích từ bài viết này, mẹ bầu đã có thể biết được sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường. Ngoài ra, chị em luôn phải nhớ áp dụng đúng chuẩn chế độ kiêng cữ, ăn uống theo sự hướng dẫn của các chuyên gia, bác sĩ. Hơn hết, hãy chăm sóc cơ thể thật cẩn thận để mau chóng phục hồi nhé!